Jeseň - čas pľúc a smútku

Jeseň nesie energiu kovu - pľúc a hrubého čreva. Preto vidíme problémy s dýchacími cestami na každom kroku. Lenže ak sa o pľúca a ich čchi nestaráme správne, je to vidieť.

Nedávno som na FB čítala výstižnú vetu od Veduli Kociana:

"Čo ak sú vaše zdravotné problémy len splátkou dlhu za to, ako veľmi na seba neustále kašlete".

Pre mňa je to presné a moje pľúca naozaj potrebujú starostlivosť. Z hľadiska čínskej medicíny je to veľmi krehký orgán

Teória TCM a základné fakty o kovoch a pľúcach

Pre mnohých ľudí je čínska medicína akousi pseudoteóriou alebo liečiteľstvom. Väčšinou to tvrdia ľudia, ktorí sa s ňou zoznámili len niekde z rýchlika. Čínska, možno lepšie povedané východná medicína je filozofia. Je to v podstate filozofia ľudského života a jeho spojenia s prírodou. A je geniálna a stále platná a vlastne ukazuje tie isté veci, ktoré poznáme zo západnej medicíny.

• Pľúca sa nazývajú dvoranou všetkých ciev (všetka krv ľudského tela prechádza pľúcami).
• Výstupom čchi pľúc je NOS (viete, že ak sú vaše pľúca napadnuté, máte nádchu - teória TCM však môže ísť oveľa hlbšie - ale to sa do tohto článku nehodí).
• Pľúca ovplyvňujú HLAS (slabšia čchi pľúc = chrapot alebo strata hlasu).
• Pľúcna tekutina je BIELY hlien (choroby spojené s pľúcami sa často týkajú hlienu).
• Emóciou pľúc je SMÚTENIE. Prílišné podliehanie smútku alebo naopak jeho nedostatočné prežívanie oslabuje pľúca (všimli ste si niekedy, že najmä starší ľudia, keď prežívajú nejaký veľký smútok, sa nemôžu zbaviť kašľa a akoby chradli?)
• Podľa orgánových hodín je ich čas medzi 3. - 5. hodinou ráno (v tomto čase ľudia často vydýchnu naposledy).

Ako ich posilniť

Zdravie je o rovnováhe a sledovaní toho, čo sa deje v prírode.

• Začnite chodiť skôr spať, kvety a stromy už tiež nevonia.
• Stiahnite sa viac do seba a doprajte si trochu melanchólie. Nie je náhoda, že sviatok zosnulých je práve v tomto období.
• Buďte čo najviac vonku a dýchajte nosom.
• Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom a bielej múke. Prinášajú do tela chlad a pľúca to nemajú rady. Obmedzte čiernu kávu a všeobecne povzbudzujúce nápoje (čierny čaj, zelený čaj atď.).
• Vhodnými potravinami sú karfiol, kaleráb, reďkovky, chren, strukoviny (taký indický dhal s celozrnnou ryžou je jesenným pokladom). Skvelou potravinou pre pľúca je kvasená zelenina.
• Z byliniek, ktoré posilňujú pľúca, odporúčam kordyceps, valeriánu blanitú, sibírsky ženšen, schizandru čínsku alebo perilový ker. Pre informácie o bylinkách využite nezávislé zdroje a vyberte si to, čo vás intuitívne priťahuje.

Pamätajte, že zdravie je vaša voľba

To ma privádza späť k citátu, ktorý som uviedol na začiatku. Je to jednoducho na každom z nás.