Prejavy spojené s nedostatkom horčíka

Z knihy ČO NÁM CHÝBA od popredného českého liečiteľa a bylinkára Jiřího Jančího.

Prejavy, ktoré pán Janča vo svojej knihe opisuje, môžu mať niekoľko príčin. Ak si však aspoň pri dvoch z nich odpoviete ÁNO, CHÝBA MI, nie je zlé doplniť horčík.

Horčík je kráľom medzi minerálmi, pretože má nezastupiteľnú úlohu prakticky vo všetkých procesoch prebiehajúcich v tele.

Horčík

Ako sa môže prejaviť nedostatok horčíka

  • Ranná únava, a to aj po hodinách spánku.

  • Nespavosť, divoké sny a nočné potenie.

  • Búšenie srdca, arytmia, často spojené s bolesťou na hrudníku.

  • Náhle závraty a strata rovnováhy.

  • Oscilačné body pred očami.

  • Vypadávanie vlasov, lámavé nechty, zapáchajúce zuby.

  • Necitlivosť končatín, mravčenie v nohách, kŕče.

  • Rýchla únava, časté bolesti hlavy, ťažkosti so sústredením.

  • Citlivosť na zmeny počasia, na chlad, na vlhkosť atď.

ZDROJ: Čo nám chýba, Jiří Janča, vydavateľstvo EMINENT, 1992):